Trainingsschema’s Kies het programma bij jouw doel(en)

Op zoek naar een programma dat past bij jouw doel of doelen? Fitguide.nl helpt je een handje met een verzameling trainingsschema’s die we allengs uitbreiden. Voor beginners en gevorderden, maar ook voor als je specifiek op massa traint (bodybuilding) of juist op brute kracht (powerlifting). Doe er je voordeel mee!

Uitleg

Beginners

Gevorderden

Bodybuilders

Powerlifters

Work-outs

Speciaal