Menu
Home
Training
Oefeningen
Voeding
Supplementen
Bodybuilding
Powerlifting
Vetverlies
Fitguide
Vetverlies
Trainen in de cut
Zes principes
Cutten en het nut van refeeds
Wat zijn de beste eiwitbronnen in de cut?
Bodyweight workout
10 oefeningen met alleen je lichaamsgewicht
Voorkom deze fouten tijdens je cut
Moet je in de cut meer eiwitten eten?
Waarom lijken spieren kleiner tijdens de cut?
Macro’s in de cut
De juiste hoeveelheden eiwitten, koolhydraten en vetten
Hoeveel calorieën verbrand je met krachttraining?
Wat te doen als je niet meer afvalt?
4 mogelijke strategieën bij een vetverlies-plateau
Podcast: metabolic adaptation
Waarom afvallen na verloop van tijd zo moeizaam gaat
Hoe testosteron spiergroei en vetverlies beïnvloedt
Meer Artikelen