Menu

Home
Training
Oefeningen
Voeding
Supplementen
Bodybuilding
Powerlifting
Vetverlies

Zoeken naar:

Recent

L-glutamine
10x koolhydraatrijk én gezond
High-rep is meer belastend

Fitguide Training

Rest-pause-training Misschien wel de beste intensiteitstechniek voor spiergroei

2 mei 20181 november 20244 minuten leestijd

Langzame herhalingen? Toch maar niet! Méér reps beter dan slow reps

5 april 20189 april 20226 minuten leestijd

Full ROM is niet altíjd optimaal 7 oefeningen die je wat mag inkorten

3 april 20189 november 20218 minuten leestijd

‘Slim’ rusten tussen sets

30 maart 201819 mei 20244 minuten leestijd

Zó maak je lying triceps extensions effectiever Meer massa door meer activatie van de lange tricepskop

24 maart 201819 november 20193 minuten leestijd

Power rack kopen Waar moet je op letten?

16 maart 201812 november 20213 minuten leestijd

Halterschijven De ene schijf is de andere niet

23 februari 201815 maart 20244 minuten leestijd

12 borstoefeningen die je (misschien) nog niet kende

5 februari 20181 april 202414 minuten leestijd

De Olympische halterstang Waar je op moet letten bij aanschaf

3 februari 201816 maart 20246 minuten leestijd

Fittube: Elliott Hulse’s Strength Camp Word je sterkst mogelijke ik

29 januari 201810 januari 20192 minuten leestijd

2:1 accentuated eccentrics Train dubbel zo zwaar in de excentrische fase

27 januari 20182 juni 20235 minuten leestijd

‘Cambered bar row’ Een effectiever en veiliger alternatief voor de barbell row

22 januari 201825 mei 20191 minuut leestijd

© 2016-2024 Fitguide.nl

/Colofon
/Cookie Policy
/Contact