Menu
Home
Training
Oefeningen
Voeding
Supplementen
Bodybuilding
Powerlifting
Vetverlies
Fitguide
failure
Wanneer níet tot spierfalen trainen?
To fail or not to fail?
Wel of niet tot spierfalen trainen?
Hoe effectief zijn dropsets voor spiergroei?
Moet je tot failure trainen?
Maximale effort = maximale gains?
Een zware set is niet altijd een effectieve set
Pain, but no gain
Trainen tot excentrisch spierfalen
From failure to beyond
Trainingsintensiteit
Hoe zwaar moet je trainen voor optimale spiergroei?