Menu
Home
Training
Oefeningen
Voeding
Supplementen
Bodybuilding
Powerlifting
Vetverlies
Zoekresultaten voor:
Mike Israetel
Trainingsvolume
Hoeveel sets voor optimale spiergroei?
Trainingsintensiteit
Hoe zwaar moet je trainen voor optimale spiergroei?
Moet je direct na de training koolhydraten eten?
Cutten zonder spierverlies
10 gouden regels
Cardio op nuchtere maag
Extra effectief voor vetverlies?
Lunges
Doe een stapje naar voren
7x de fout in op de overhead press
Leg press: 5 veelgemaakte fouten
Dumbbell shoulder press
Basisoefening voor de voorste schouderkoppen
Rear delts
Achterkant schouders, de ‘vergeten’ spiergroep
Pull-ups
De ultieme krachttest voor je bovenlijf
Een nieuwe lockdown: wat zijn je opties?
Meer Artikelen