Menu
Home
Training
Oefeningen
Voeding
Supplementen
Bodybuilding
Powerlifting
Vetverlies
Fitguide
Powerlifting
Mijn ervaringen met de Smolov-basiscyclus
Een logboek
Excentrisch trainen
Zwaarder trainen dan je eigenlijk kunt
Sheiko en de wetten van de klassieke mechanica
Dieper squatten
3 tips om je ROM te vergroten
Bill Starr 5×5 voor gevorderden
Bill Starr’s 5×5 voor beginners
Wendler 5/3/1
Voortdurende progressie
Bill Starr 5×5
De klassieke routine
Trainingsplateaus vermorzelen
Mijn confrontatie met het 'plafond'
Deadliftvarianten
Smolov light en Smolov jr.
Varianten op het squatprogramma
Smolov Squat Routine
In 13 weken 45 kg sterker op je squat
Meer Artikelen